Actualidad
El Mercurio de Santiago aborda el impacto del invierno en la salud emocional de las personas mayores
El doctor Alexies Dagnino, académico del Programa de Magíster en Neurociencias de la UV, explica sus efectos y entrega recomendaciones para proteger la salud mental durante el invierno.
Las lluvias, el frío y los temporales que han marcado este invierno en Chile no solo modifican las actividades cotidianas, sino que también pueden afectar el bienestar emocional y cognitivo de las personas mayores.
Así lo aborda una reciente publicación de El Mercurio de Santiago, en su sección Vida, Ciencia y Tecnología, que contó con la participación del doctor Alexies Dagnino, académico del Programa de Magíster en Neurociencias de la Universidad de Valparaíso.
En la nota, el neurocientífico explica que la interrupción de las rutinas, la reducción del contacto social y el aumento de los períodos de inactividad pueden incrementar la susceptibilidad al estrés durante el envejecimiento. Según señala, las personas mayores liberan mayores cantidades de cortisol frente a situaciones estresantes y, cuando esta hormona permanece elevada durante períodos prolongados, puede favorecer procesos de neuroinflamación. 
El doctor en Ciencias Biomédicas advierte sobre el impacto del aislamiento y la exposición sostenida a información relacionada con daños y desgracias. Frente a estos escenarios, recomienda alternar el consumo de noticias con actividades que permitan distraerse y generar emociones positivas. Asimismo, sugiere mantener el vínculo social mediante llamadas telefónicas, videollamadas o actividades compartidas a distancia con familiares, procurando estimular la interacción social incluso cuando las condiciones climáticas dificulten los encuentros presenciales.
La publicación ofrece, además, recomendaciones para enfrentar los días de aislamiento sin perder las rutinas habituales, como mantener horarios regulares, realizar actividad física y desarrollar actividades que estimulen la atención y el funcionamiento cognitivo. El objetivo, plantea el artículo, es evitar que las condiciones climáticas se traduzcan en una pérdida prolongada de rutina, movimiento y contacto humano.
La participación del doctor Dagnino en este reportaje contribuye a acercar a la comunidad el conocimiento científico sobre los efectos del estrés y el aislamiento en el envejecimiento, relevando la importancia de mantener activos tanto los vínculos sociales como las rutinas cotidianas durante los períodos de clima extremo.
