{"id":16904,"date":"2025-11-26T13:27:00","date_gmt":"2025-11-26T13:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/?p=16904"},"modified":"2025-11-26T13:31:43","modified_gmt":"2025-11-26T13:31:43","slug":"investigador-uv-implementa-estrategia-de-bajo-costo-que-reduce-la-somnolencia-en-el-trabajo-nocturno-y-ayuda-a-salvar-vidas-en-faenas-mineras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/?p=16904","title":{"rendered":"Dr. John Ewer aplica estrategia de bajo costo que reduce la somnolencia y mejora la seguridad en faenas mineras"},"content":{"rendered":"Un equipo de la Universidad de Valpara\u00edso, liderado por el neurocient\u00edfico John Ewer, aplic\u00f3 una intervenci\u00f3n simple y efectiva basada en los relojes biol\u00f3gicos. Probada primero en conductores de la Mina El Salvador y luego en faenas de Chuquicamata, demostr\u00f3 que regular la exposici\u00f3n a la luz reduce de forma significativa la somnolencia y la fatiga del trabajo nocturno, mejorando la salud de los trabajadores.


\"\"La escena parece rutinaria, pero encierra un riesgo enorme: son las tres de la madrugada y, mientras la mayor\u00eda duerme, un conductor de camiones de alto tonelaje avanza por la ruta minera de El Salvador, un circuito vial interno donde cada maniobra exige cumplir estrictos protocolos de seguridad. En ese entorno, cualquier distracci\u00f3n puede ser fatal. Bastan apenas unos segundos de sue\u00f1o para poner en riesgo la vida.

Frente a este escenario, un equipo de investigadores de la Universidad de Valpara\u00edso decidi\u00f3 enfrentar una de las causas m\u00e1s cr\u00edticas detr\u00e1s de estos riesgos: la somnolencia y la fatiga que afectan a quienes trabajan de noche. El proyecto, financiado por FONDEF\u2013ANID, fue liderado por el doctor John Ewer, del Instituto de Neurociencia y del Instituto Milenio Centro Interdisciplinario de Neurociencia de la Universidad de Valpara\u00edso (CINV), y cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de los investigadores Liliana Bustos, Marcela Mondaca, Mauricio Asp\u00e9 y Jean Paul Maidana, del Instituto de Neurociencia y Escuela de Enfermer\u00eda de la UV y de la Universidad Andr\u00e9s Bello.
\u201cM\u00e1s o menos el veinte por ciento de la poblaci\u00f3n humana trabaja de noche. Y, como somos una especie diurna, tenemos somnolencia en la noche y nos cuesta dormir en la ma\u00f1ana, al salir del turno, y tambi\u00e9n durante el d\u00eda. Ese problema no lo aborda ninguna industria con una soluci\u00f3n que realmente resuelva la somnolencia. Lo que hacen, m\u00e1s bien, es usar dispositivos para reducir accidentes. Pero lo que uno quiere es resolver el problema de fondo\u201d, afirm\u00f3 el doctor Ewer.

\"\"El especialista en relojes biol\u00f3gicos detall\u00f3 c\u00f3mo funciona el mecanismo que buscan intervenir: \u201cHay que entender c\u00f3mo se mete la hora del d\u00eda en nuestro cuerpo, y eso ocurre a trav\u00e9s de la luz del sol, que determina cu\u00e1ndo comienza el d\u00eda para tu organismo. Un trabajador nocturno siempre ve luz solar en la ma\u00f1ana; por ello, su cuerpo entra en \u201cfase de noche\u201d cuando comienza su turno, por lo que va a tener somnolencia durante el per\u00edodo de trabajo. Y la salida del turno, su cuerpo estar\u00e1 entrando en la \u201cfase de d\u00eda\u201d y por mucha fatiga que tenga, le costar\u00e1 dormir. Y eso es inevitable, no es cosa de buena voluntad\u201d.

D\u00e9ficit de sue\u00f1o<\/strong>
Tal como lo se\u00f1al\u00f3 el doctor Ewer, durante la ceremonia de cierre del proyecto titulado: \u201cIntervenci\u00f3n dise\u00f1ada para mitigar la somnolencia y fatiga asociada al trabajo nocturno\u201d, trabajar de noche no solo genera cansancio o irritabilidad.
\"\"\u201cEl trabajo nocturno es muy dif\u00edcil porque uno tiene somnolencia durante el trabajo, y tambi\u00e9n porque es muy dif\u00edcil dormir durante el d\u00eda. Y el d\u00e9ficit de sue\u00f1o asociado al trabajo nocturno tiene consecuencias sobre nuestro desempe\u00f1o y tambi\u00e9n sobre nuestra salud. Es un impacto no trivial, muy importante y, en muchos casos, irreversible, y no es apreciado\u201d. Y agreg\u00f3 \u201cAlgunos c\u00e1nceres \u2014como el de pr\u00f3stata, el de mama y el de colon\u2014 est\u00e1n aumentados en personas que trabajan de noche. Tanto as\u00ed, que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud considera el trabajo nocturno como un posible cancer\u00edgeno\u201d, advirti\u00f3.

Luego a\u00f1adi\u00f3: \u201cTambi\u00e9n se observa un aumento del s\u00edndrome metab\u00f3lico, que incluye hipertensi\u00f3n, diabetes, obesidad, adem\u00e1s aumenta el riesgo de depresi\u00f3n y hay una inmunidad reducida. Muchos de estos efectos, como la diabetes y el c\u00e1ncer, son irreversibles. Son da\u00f1os que son el resultado de este d\u00e9ficit de sue\u00f1o cr\u00f3nico\u201d, recalc\u00f3. El desaf\u00edo era entonces encontrar una forma de proteger la vida y la salud de los trabajadores, sin interrumpir su rutina laboral ni exigir costosos equipos tecnol\u00f3gicos.

La clave est\u00e1 en la luz<\/strong>
\"\"El tambi\u00e9n acad\u00e9mico del Programa de Mag\u00edster en Neurociencias UV, junto a su equipo implement\u00f3 una intervenci\u00f3n basada en la evidencia que entrega la neurociencia sobre los ciclos circadianos: \u201cel inicio del d\u00eda para nuestro reloj biol\u00f3gico se ajusta principalmente por el horario de la luz que recibimos\u201d.

El profesor explic\u00f3, que \u201ceste proyecto lo que hace es tratar de intervenir el horario del cuerpo, evitando que vea luz en la ma\u00f1ana \u2014extendiendo la noche\u2014, para que al salir del turno pueda dormir, y d\u00e1ndole luz en la noche para que el cuerpo pase del d\u00eda a la noche y de la noche al d\u00eda\u201d.

La intervenci\u00f3n se aplic\u00f3 a un grupo voluntario de conductores de camiones de la Mina El Salvador de Codelco, con apoyo de las empresas Artisa Transportes, y AlertPlus, luego en Chuquicamata junto a la empresa Acciona, con apoyo de la Asociaci\u00f3n Chilena de Seguridad y de Codelco.

Una soluci\u00f3n simple y de bajo costo<\/strong>
Las medidas fueron sorprendentemente accesibles: Cortinas blackout adheridas al marco de las habitaciones del campamento, antifaces y tapones para o\u00eddos para garantizar oscuridad y silencio durante el d\u00eda, lentes muy oscuros para bloquear la luz al salir del turno nocturno y exposici\u00f3n controlada a luz intensa en momentos espec\u00edficos de la noche.

\"\"\u201cEsencialmente, busca invertir el d\u00eda y la noche en el cuerpo del trabajador, de manera que pueda trabajar con un \u2018cuerpo de d\u00eda\u2019 durante la noche y, al terminar la jornada, tener un \u2018cuerpo de noche\u2019 que le permita dormir\u201d.

Para evaluar el impacto, se utilizaron sensores de actividad y c\u00e1psulas de medici\u00f3n de temperatura corporal desarrolladas por la NASA, que permiten monitorear el reloj biol\u00f3gico de cada persona, entre otros instrumentos.

Resultados<\/strong>
\u201cMedimos varias cosas objetivas y tambi\u00e9n les pedimos que respondieran cuestionarios para evaluar su somnolencia antes y despu\u00e9s de nuestras intervenciones. Y todos ellos mejoraron. Incluso algunos nos enviaron audios muy simp\u00e1ticos contando que realmente hab\u00edan sentido un cambio. Ten\u00edamos dos grupos de voluntarios, de unas doce personas cada uno, y en todos se redujo la somnolencia: se sent\u00edan mejor. Y cuando medimos indicadores como la temperatura corporal central, esos valores tambi\u00e9n mejoraron\u201d, sostuvo el doctor Ewer.

Un proyecto que salva vidas<\/strong>
Para quienes conocen de cerca la realidad minera, el impacto fue inmediato. Arturo Moraga, entonces encargado de Recursos Humanos de Artisa Transportes, actualmente jefe de Administraci\u00f3n de Personas del Instituto de Fomento Pesquero de Valpara\u00edso, fue enf\u00e1tico: \u201cEn el transporte minero hemos tenido accidentes asociados a la falta de sue\u00f1o, sobre todo en turnos muy exigentes como 14×14, 10×10 o 7×7. Este proyecto apunta a entregar herramientas t\u00e9cnicas con fundamento cient\u00edfico para evitar que el conductor se quede dormido, prevenir accidentes y, finalmente, proteger su vida\u201d. En esa l\u00ednea, complement\u00f3: \u201cCon anterioridad a este proyecto, lo que se encontraba en el mercado como respuesta a la pregunta de qu\u00e9 hacer cuando un conductor se queda dormido, eran situaciones m\u00e1s bien caseras: que se moje la cara, que tome un caf\u00e9, que duerma un ratito. Pero eso no solucionaba nada. Entonces, cuando John toma el proyecto, le da un car\u00e1cter cient\u00edfico, lo trabaja con el equipo, va a las faenas, se da cuenta de la situaci\u00f3n, se puede ya entregar una soluci\u00f3n con sustento cient\u00edfico y que sea realmente permanente\u201d.

\"\"Las autoridades del sector coinciden. El seremi de Miner\u00eda, Jaime Rojas, destac\u00f3: \u201cPara la cartera nuestra de miner\u00eda, el v\u00ednculo con la ciencia es algo, que yo dir\u00eda que un objetivo clave, porque lo que buscamos nosotros es la seguridad de las personas. Y este proyecto, que se dise\u00f1a en la Universidad de Valpara\u00edso, que tiene que ver un protocolo de la somnolencia de los conductores de la miner\u00eda, en nuestro caso, es clave porque permite salvar vidas. Salimos muy contentos de esta finalizaci\u00f3n de este proyecto que es muy importante para Chile y tambi\u00e9n para el mundo\u201d.

Para Codelco, el aprendizaje fue profundo. Mauricio Gaete director de Salud Ocupacional e Higiene Industrial de CODELCO, destac\u00f3 la relevancia del proyecto: \u201cHacer que el mundo acad\u00e9mico se encuentre con el mundo industrial productivo es un tremendo desaf\u00edo, y creo que este trabajo justamente aporta en esa direcci\u00f3n. Esta intervenci\u00f3n enfrenta un problema real: la fatiga y la somnolencia en los distintos \u00e1mbitos industriales y en la sociedad en general. Existen muchas herramientas para detectar el problema, pero intervenirlo directamente es algo realmente novedoso. Creo que es una experiencia \u00fanica y, adem\u00e1s, se trata de una intervenci\u00f3n f\u00e1cil de implementar y de bajo costo\u201d.

\"\"El seremi de Ciencias, Tecnolog\u00eda, Conocimiento e Innovaci\u00f3n de Valpara\u00edso, Rodrigo Gonz\u00e1lez, destac\u00f3 el impacto regional de la investigaci\u00f3n: \u201cHoy d\u00eda la ciencia que se hace desde la Regi\u00f3n de Valpara\u00edso es ciencia que viene a salvar vidas y a influir directamente en la pol\u00edtica p\u00fablica. Primero, hay que recordar que, a trav\u00e9s de los cinco centros, financiados por ANID en la Regi\u00f3n de Valpara\u00edso, hoy d\u00eda concentramos m\u00e1s del treinta por ciento de la inversi\u00f3n nacional en I+D+i+E en la regi\u00f3n\u201d. Y luego destac\u00f3: \u201cEs hacer investigaci\u00f3n de primer nivel y de frontera. Meternos en el ciclo circadiano, en el ciclo de sue\u00f1os de los trabajadores en un \u00e1rea productiva muy sensible, como es la miner\u00eda, es absolutamente necesario. Porque si optimizamos esos procesos, como dec\u00eda muy bien el profesor, logramos que sean m\u00e1s productivos en las horas donde tienen que ser productivos. Entonces, la ciencia eso es lo que hace, est\u00e1 al servicio de la ciudadan\u00eda, salva vidas, pero tambi\u00e9n influye en la actividad productiva\u201d.

El siguiente paso<\/strong>
El estudio finaliz\u00f3 en octubre, pero el equipo trabaja para escalarlo. \u201cLo ideal es masificarlo a otros turnos y otras industrias\u201d, adelant\u00f3 el doctor Ewer. \u201cY lo mejor es que cualquier trabajador puede llevarse estas herramientas aprendidas y aplicarlas a otros trabajos nocturnos\u201d concluy\u00f3.

La intervenci\u00f3n ya despert\u00f3 inter\u00e9s en otras industrias. De hecho, el equipo postul\u00f3 un proyecto para aplicarlo a pilotos y tripulantes de vuelo.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un equipo de la Universidad de Valpara\u00edso, liderado por el neurocient\u00edfico John Ewer, aplic\u00f3 una intervenci\u00f3n simple y efectiva basada en los relojes biol\u00f3gicos. Probada primero en conductores de la Mina El Salvador y luego en faenas de Chuquicamata, demostr\u00f3 que regular la exposici\u00f3n a la luz reduce de forma significativa la somnolencia y la fatiga del trabajo nocturno, mejorando la salud de los trabajadores.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16909,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[184],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16904"}],"collection":[{"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16904"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16917,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16904\/revisions\/16917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magisterneurociencia.uv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}