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El coronavirus ha generado cambios en los h\u00e1bitos de las personas. El quedarse en casa ha aumentado el consumo de contenidos online. De hecho, muchos se han vuelto m\u00e1s activos en redes sociales, una tendencia que va en alza. En el contexto actual no es f\u00e1cil encontrar alg\u00fan momento de nuestras vidas en el que no estemos pendientes a una pantalla, siendo las redes sociales las plataformas m\u00e1s populares en el mundo digital. Tampoco nos damos cuenta de que pasamos m\u00e1s horas conectados al celular o al computador, que compartiendo experiencias reales.
Pero \u00bfpor qu\u00e9 vivimos atentos a los tel\u00e9fonos y pendientes de los \u201clikes\u201d que recibimos en nuestras redes digitales? \u00bfSomos conscientes de los efectos que pueda provocar el uso excesivo de las redes sociales para la salud?
En Estados Unidos se ha determinado que cerca del veintisiete por ciento de los ni\u00f1os pasan m\u00e1s de tres horas en las redes sociales y presentan signos de una salud mental inadecuada. Un estudio de la Universidad de California demostr\u00f3 que individuos que visitan las redes sociales al menos cincuenta y ocho veces por semana tuvieron m\u00e1s de tres veces sentimientos de aislamiento social y depresi\u00f3n, que personas que lo hacen menos de nueve veces en el mismo per\u00edodo de tiempo. As\u00ed lo precis\u00f3 Ram\u00f3n Sotomayor-Z\u00e1rate, doctor en Farmacolog\u00eda, director del Centro de Neurobiolog\u00eda y Fisiopatolog\u00eda Integrativa (CENFI) de la Universidad de Valpara\u00edso.
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El investigador, quien ha dedicado gran parte de su trayectoria cient\u00edfica al estudio de la neurobiolog\u00eda de las adicciones, explic\u00f3 que \u201clos \u2018likes\u2019 en las redes sociales tienen una gran asociaci\u00f3n con refuerzos positivos no qu\u00edmicos, que pueden producir aumentos de dopamina en \u00e1reas cerebrales asociadas al placer. El uso excesivo de las redes sociales es reconocido como un tipo de dependencia ps\u00edquica, que puede producir a largo plazo efectos negativos en la salud mental, como des\u00f3rdenes de ansiedad y depresi\u00f3n\u201d. Tambi\u00e9n aclar\u00f3 que la adicci\u00f3n a las pantallas no ser\u00eda comparable, en su fase inicial, a las adicciones provocadas por un consumo abusivo de alcohol o drogas: \u201cEn una primera etapa no son comparables en cuanto a los efectos colaterales que producen. Por ejemplo, una adicci\u00f3n qu\u00edmica a drogas de abuso como coca\u00edna puede generar efectos estimuladores sobre el sistema cardiovascular y locomotor, mientras que otras drogas como la morfina producen depresi\u00f3n del sistema nervioso y respiratorio. Sin embargo, la dependencia psicol\u00f3gica de las redes sociales puede ir escalando de manera muy similar a como lo hacen las drogas de abuso, especialmente en j\u00f3venes\u201d.
En este contexto, los menores de edad son m\u00e1s susceptibles a crear dependencia psicol\u00f3gica a las redes sociales, especialmente en edades como la adolescencia, cuando el reconocimiento e influencia de los pares es muy importante.
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Al consultar \u00bfas\u00ed como se puede manipular el cerebro, tambi\u00e9n se puede potenciar?, el investigador afirm\u00f3 que \u201cm\u00e1s que manipular el cerebro, las falsas realidades, ya sea como fake news o im\u00e1genes adulteradas, entre otras, o las publicidades basadas en falsas expectativas pueden afectar las conductas de los individuos, especialmente de personas con un desarrollo socioecon\u00f3mico m\u00e1s bajo. Por otro lado, la forma m\u00e1s adecuada de potenciar nuestras capacidades cerebrales, como de memoria, locuci\u00f3n y mejor desempe\u00f1o frente a tareas, se basa principalmente en aumentar la lectura, tareas y ejercicios matem\u00e1ticos\u201d. Finalmente, el doctor Sotomayor\u2013Z\u00e1rate sostuvo que muchos de los problemas de salud mental en nuestro pa\u00eds son subdiagnosticados, a la vez que el uso excesivo de plataformas puede empeorar los problemas de salud mental producidos por la situaci\u00f3n del confinamiento actual.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"